「おきたまごちゃんのおいしく、楽ちん食べ方通信」の発行について

心身ともに健康に過ごすためには、バランスの良い食事をはじめ、規則正しい生活習慣を送ることが大切です。特に食事では、エネルギーやたんぱく質などが足りない状態が続くと、免疫機能への影響も心配されるため、低栄養の予防など日ごろの食生活が重要となってきます。

そこで、「おきたまごちゃんの低栄養予防レシピ集」（置賜保健所作成）を活用した、自宅で手軽に実践できる健康づくり情報を紹介する「おきたまごちゃんのおいしく・楽ちん食べ方通信」を発行することにしました。

置賜地域各市町と連携しおいしくて、楽ちんなレシピとホットな健康情報をお届けします。

日頃の健康づくりにぜひご活用ください。

R6年度	内　　容	編集担当	ダウンロード
第1号	レシピ紹介(ブロッコリーと豆のサラダ)、県民健康・栄養調査結果について	置賜保健所	第1号（PDF：865KB）
第2号	レシピ紹介(栄養満点そうめん)、熱中症予防について	米沢市	第2号（PDF：1,498KB）
第3号	レシピ紹介(納豆のチーズ和え)、たばこについて	南陽市	第3号（PDF：1,065KB）
第4号	レシピ紹介(サバ味噌煮缶の卵とじそうめん)、減塩について	高畠町	第4号（PDF：1,125KB）
第5号	レシピ紹介(チーズ入りオムレツ)、入浴事故予防について	川西町	第5号（PDF：1,177KB）
第6号	レシピ紹介(親子スープ)、運動習慣について	白鷹町	第6号（PDF：678KB）
第7号	レシピ紹介(コンビニおにぎり粥)、低栄養予防について	飯豊町	第7号（PDF：1,017KB）
第8号	レシピ紹介(ふわふわ蒸し豆腐)、歯科口腔ケアについて	小国町	第8号（PDF：1,279KB）
第9号 NEW	レシピ紹介(簡単クリームシチュー)、野菜摂取について	長井市	第9号（PDF：1,285KB）

 

R5年度	内容	編集担当	ダウンロード
第1号	レシピ紹介（ギョウザの卵とじ）、フレイル予防について	置賜保健所	第1号（PDF：851KB）
第2号	レシピ紹介（納豆のチーズ和え）、食塩摂取について	米沢市	第２号（PDF：1,254KB）
第3号	レシピ紹介（冷たいみそ汁）、睡眠について	南陽市	第３号（PDF：856KB）
第4号	レシピ紹介（ふわふわ蒸し豆腐）、たばこについて	長井市	第４号（PDF：1,027KB）
第5号	レシピ紹介（おにぎり粥）、間食について	高畠町	第５号（PDF：906KB）
第6号	レシピ紹介（コロッケ煮）、糖尿病予防について	川西町	第６号（PDF：1,044KB）
第7号	レシピ紹介（さばの炊き込みご飯）、オーラルケア	白鷹町	第７号（PDF：1,182KB）
第8号	レシピ紹介（打ち豆ごはん）、野菜と果物の摂取について	飯豊町	第８号（PDF：1,410KB）
第9号	レシピ紹介（親子スープ）、運動習慣について	小国町	第９号（PDF：1,322KB）

 

R4年度	内容	編集担当	ダウンロード
第1号	レシピ紹介（ブロッコリーと豆のサラダ）、フレイル予防について	置賜保健所	第1号（PDF：915KB）
第2号	レシピ紹介（サバ味噌煮缶の卵とじそうめん）、熱中症予防について	米沢市	第2号（PDF：1,017KB）
第3号	レシピ紹介（栄養満点そうめん）、食事のとり方のコツ	飯豊町	第3号（PDF：1,104KB）
第4号	レシピ紹介（チーズ入りオムレツ）、タンパク質をとるためのひと工夫	白鷹町	第4号（PDF：846KB）
第5号	レシピ紹介（簡単クリームシチュー）、骨の健康度チェック	長井市	第5号（PDF：1,016KB）
第6号	レシピ紹介（さばの炊きこみご飯）、あると便利な備蓄食品	南陽市	第6号（PDF：884KB）
第7号	レシピ紹介（打ち豆ごはんー焼き鳥味ー）、オーラルフレイル予防	米沢市	第7号（PDF：960KB）
第8号	レシピ紹介（親子スープ）、貯筋のすすめ	高畠町	第8号（PDF：977KB）